Croquetas de calabaza y pollo asado sin gluten

Croquetas de calabaza y pollo asado sin gluten

¿Tienes sobras de pollo asado y no sabes qué hacer con ellas? ¡No se tira nada! Hoy transformamos ese pollo en unas croquetas espectaculares, súper cremosas y, lo mejor de todo: 100% sin gluten. Una receta muy fácil y perfecta para celíacos y los que tenemos la tripa sensible. La calabaza les da un dulzor y una textura que te va a enamorar. ¡Vamos a la cocina!


Elaboración


  1. La base: En una sartén, derrite la mantequilla. Añadir la harina de arroz y dorarla un minuto para que no sepa a crudo.


  1. Cremosidad: Ve añadiendo la leche poco a poco, sin dejar de remover con unas varillas hasta que tengas una bechamel suave.


  1. El toque especial: Incorpora el puré de calabaza y el pollo desmenuzado. Mezcla bien, añade la nuez moscada y rectifica de sal.


  1. Reposo: Pasa la masa a una fuente, tápala con film (que toque la masa para que no haga costra) y déjala enfriar. Lo ideal es de un día para otro.


  1. Formar y disfrutar: Haz las bolitas, pásalas por el huevo y el pan rallado sin gluten. ¡Frielas en aceite bien caliente o usa tu freidora de aire para una versión más ligera!



✨ Tips para tripitas sensibles:

  • Si no te sienta bien la cebolla, no le pongas. La calabaza ya le da todo el sabor y la jugosidad que necesitan.

  • Sin lácteos: Puedes sustituir la mantequilla por aceite de oliva.

  • Espero que estas croquetas se conviertan en un fijo de tu recetario como lo son en el mío.  ¡A disfrutar de la cocina sin gluten! 

por Sandra | Doña SIN | Sandra

Ingredientes (para unas 20-25 croquetas)

  • El pollo: 200g de pollo asado desmenuzado (¡el de las sobras es el mejor!).
  • La calabaza: 150g de puré de calabaza asada (puedes asarla al horno o al microondas).
  • La base: 500ml de leche de almendras 
  • El espesante: 50g de mantequilla y 50g de harina de sarraceno.
  • Sabor: sal, pimienta y una pizca de nuez moscada.
  • El rebozado: huevo batido y pan rallado sin gluten (o harina de maíz crujiente).